三个月前，一个做公众号的朋友来找我。她每篇封面要折腾一下午。找图慢，版权也更头疼。说白了，做自媒体的哪有时间跟图较劲？
后来她报了个21天的AI生图教程课程。现在封面、插图、信息图全自己几分钟搞定。再没来烦过我。
这事让我一直在想：这课程到底教的是啥？很多人学完一个工具换个软件就废；提示词写了一堆，出来的图跟想象完全不一样。今天我把手里这套21天零基础课程拆开讲讲，顺便聊聊AI做自媒体配图方法到底该怎么入门。
AI生图教程到底教什么？21天够干啥
这课不是只带你玩一个软件。它讲的方法论能套到不同工具上。今天主讲的是GPT-Image2，但学到的东西你拿去即梦、豆包、Midjourney也能跑通。这是它最值的一个点。
21天拆成几个模块：需求怎么拆、画面怎么构、提示词怎么写、出来的图怎么诊断、问题在哪怎么改。这是完整闭环。很多人学AI生图就死在提示词写完等结果，结果不对又不知道改哪儿。其实就是缺了诊断和迭代这一步。你就这么干，别跳过。
哪些人最该学？
零基础的别慌。你不需要会画画。这课本来就不是教你拿画笔的。
做自媒体的，每天要图、要封面、要配图。AI做自媒体配图方法值得你花21天系统学一遍，比每次临时搜模板强太多。
创业者、运营、市场的，没人给你做设计。为了一张活动海报去外包？预算和周期都耗不起。
还有一类是AI玩了一阵但每次出图不稳的。问题基本出在提示词结构上。靠感觉写当然飘。
学完你能落地啥？
账号怎么配、主流AI绘图平台有啥差别、选哪个工具看你的场景——这些小事，21天里一起搞定。
完整流程打通之后，你就能独立做商业海报、IP角色、UI落地页、知识图解这几类活儿。还有图生图、参考图复刻这些技巧，新手常见坑基本都覆盖了。
课程里配了好几套提示词模板，上手就能抄作业。不用自己闭门造车。
还有个批量出图的技巧，做自媒体的尤其需要。一周发5篇推文，封面手动一张张生成太慢了。
几点我自己的提醒
第一，AI生图教程不要追最新的。今天这个火明天那个火，思路没变。追工具只会让你一直在入门。
第二，提示词写得长不等于写得好。堆关键词反而让AI混乱。结构清楚才出活儿。
第三，图不满意别急着删。用诊断思路迭代比重新写提示词更高效。
第四，如果你的目标就是配图稳准快，21天刚好。再短学不透，再长容易放弃。
课程目录：
第一章：ChatGPT账号注册教程
1.1注册前的准备
1.2注册步骤（图文详解）
1.3认识GPT-Image 2.0
1.3.1一图认识GPT-Image 2.0
1.3.2目前的局限性
1.3.5适合谁使用
1.3.6在哪里可以使用
1.3.7关于GPT-Image2使用额度
1.4 ChatGPT会员订阅（官方价格表/具体订阅方式）
1.5验证GPT-Image2是否可用
第二章：第三方模型网站介绍
2.1主流第三方平台对比
2.2零基础推荐路线
2.2.1国内平替网站
第三章：AI生图的底层逻辑：从想法到成图
3.1先建立标准：什么样的图才算能用？（理解5大标准）
3.2第一步：说清楚需求（需求模板/示例）
3.3第二步：拆清楚画面
3.4第三步：写成提示词（文生图万能模板）
3.5第四步：生成第一版图片
3.6第五步：用5个标准检查图片
3.7第六步：三轮修改到能用
3.8完整示例：从模糊需求到可执行提示词
3.9补充：图生图怎么写？（模板+示例）
3.10补充：参考图复刻怎么写？（参考图分析模板）
3.11案例展示
3.12本节总结
加餐课：生图实操避坑——错别字怎么改？爆款提示词怎么”偷”？
第四章：实操篇——UI界面与社交媒体模拟
4.1核心提示词框架
4.2实战案例与提示词
4.3进阶技巧：批量生成营销素材
第五章：实操篇——海报设计与商业视觉
5.1海报设计提示词框架
5.2实战案例与提示词
5.3商业出图常用风格关键词
第六章：实操篇——角色/IP/场景设计
6.1角色设计提示词框架
6.2实战案例与提示词
6.3场景设计案例（未来城市街道）
第七章：实操篇——知识可视化与信息图表
7.1信息图表类型与适用场景
7.2实战案例与提示词
第八章：实操篇——网页摘要与知识图谱
8.1网页摘要可视化提示词框架
8.2实战案例与提示词
第九章：实操篇——活动落地页设计
9.1落地页设计提示词框架
9.2实战案例与提示词
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